Dieta hipocalorica ejemplo de menu - Dieta para dejar de fumar y adelgazar

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Sus descripciones no sustituyen el consejo profesional. Botanical-online no se Adelgazar 10 kilos responsable de la automedicación y recomienda consultar con el facultativo.

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La dieta de Jenny Craig también se basa en los principios de una dieta hipocalórica. O la dieta de la clínica de mayo, cuya ración diaria durante 14 días no debe exceder las calorías.

Con calorías al díalas mujeres podrían perder entre 1 y 2 kilos en una semanalos hombres entre 2 y 4 kilos en una semanadependiendo del peso inicial y el nivel de actividad. Pollo al horno con champiñones y tomate. Caballa o similar, al horno aceite de oliva, limón y sal.

Merienda: 2 biscotes de pan integral con 2 lonchas de jamón de York. Cena: Consomé de pollo. Tortilla o revuelto de espinacas salteadas con gambas. Ensalada de tomate con queso fresco y orégano, aceite de oliva y sal. Desayuno: Café o té con leche semidesnatada.

Comida: Panaché de verduras al vapor.

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